巨乳 動画 来对照！撸起袖子量血压，别测一个假血压——东谈主民政协网

体温计基本族家王人有，发热伤风王人会拿出来量一量。有老年东谈主的家庭，还会准备血压计、血糖仪，然则家里的这些健康自测神器，你真的会用吗？医学专科东谈主士暗示巨乳 動画，临床上还是有好多患者在家检测血压、血糖的服从和骨子值有出入的。那是咱们买的居品不合吗？还是使用递次不合呢？本期请关联大众进行解读。

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量血压 到底量左手还是右手？

受访大众/广州医科大学附属第三病院心血管内科主任医生 陈晞明

高血压是常见疾病， 在我国约莫有32.5%的成年东谈主患有高血压。高血压的会诊主淌若凭证测量的血压值来会诊的，标准为首诊发现放松压≥140mmHg 和/或舒张压≥90mmHg， 如果在4周内复查两次，非同日3次测量均达到上述界值即可确诊。广州医科大学附属第三病院心血管内科主任医生陈晞明暗示，在家测量血压，能实时知谈我方的血压情况。

选购 家庭适用上臂式全自动电子血压计

目下，常见的血压计有水银柱式、电子和真空血压计。广州医科大学附属第三院心血管内科主任陈晞明暗示，家庭自测血压最佳使用经海外标准认证的上臂式全自动电子血压计。

陈晞明讲明，因为水银血压计对测量者的条件很高，不合适家庭使用；电子血压计有手指式、腕式和上臂式。因为手腕式在使用时系缚位置低于腹黑水平，而手指式受脉动掸力回波的影响相比显豁，容易甚至检测值不够准确。而上臂式血压计的上风在于，袖带压迫的是上臂的肱动脉，而况量血压的胳背处能荒诞作念到与右心房平行(量血压的标准姿势)。

他提议，要在情怀沉着的情况下测量，保持定时测量的好民风。

疑问 测血压该量左手还是右手？

陈晞明先容，许多成分如体魄位置、手臂位置、手臂间的互异、袖口大小、袖口位置、测量东谈主员等均不错影响血压测量的准确性。是以，测量者量血压时应坐位酣畅休息5分钟后测量为宜。且测量时，不跷二郎腿、不不错讲话、另一只手不不错打电话玩手机，这些行径王人会影响血压的准确性。

此外，老年东谈主、糖尿病患者及出现体位性低血压情况者，应加测赠送位血压。赠送位血压应在卧位改为赠送位后1分钟和5分钟时测量。

临床上最多东谈主眷注的问题是：测血压到底该测左手还是右手呢？夙昔情况下，咱们测量双臂的血压会发现，测得右手手臂血压较左手手臂血压高5mmHg-10mmHg。然则，事实是左手的的确血压比右手高。因为，从剖解学角度看，主动脉为体轮回的动脉骨干，起自左心室，有摆布肱动脉，而左侧肱动脉离心较近，故表面上左肱动脉压高于右侧。

“是以，患者测血压时，首诊应该测双侧血压，以后测血压较高的一侧为准。”陈晞明说。

频率 何时测量血压最佳?

对于测量血压时间段的采选，早上6-8时是高血压的“妖怪时间”，此时东谈主体交感神经开动开心，血压容易升高。另外，中午12时—14时亦然需要详尽的时间。

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量血糖 要用第二滴血作念检测巨乳 動画

受访大众/中山大学附属第三病院

内分泌科主任医生 姚斌

我国约莫有1.14亿名的糖尿病患者。糖尿病患者的调养，夙昔是落拓血糖值。对于一般东谈主来说，空心血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一规模，称为高血糖。当空心全血血糖在5.6毫摩尔/升（100毫克/分升）以上，血浆血糖在6.1毫摩尔/升（115毫克/分升）以上，应作念糖耐量检修。

中山大学附属第三病院内分泌科主任医生姚斌暗示，血糖监测是高血糖东谈主群自我责罚的遑急技艺，患者最佳在家中备一个血糖仪进行自我监测，以便实时全面地掌抓我方的血糖放任意况，减少和减缓并发症的发生。

选购 试纸型号与仪器要一致

血糖仪的品牌好多，国产和入口王人有。归并品牌的血糖仪价钱也从几百元到上千元不等。姚斌提议患者购买时领先要认准大品牌，这么仪器的安全性和准确性能有保证，且能对居品后期进行如期更换和监测。

要领导的是，购买的试纸必须与血糖仪匹配。目下市面上的血糖仪品种好多，包装也会更换，为了幸免买错试纸，最佳把血糖仪或试纸包装带上，让专科东谈主员辩认。其次，要属意所购买试纸的灵验期，草率算一下我方多万古期测一次血糖，能否在灵验期内用完试纸。再次，详尽试纸的看守，要放在常温下凉爽干燥的场合，幸免试纸受潮，不要把试纸放在雪柜里，出门时应随身佩戴，不要放在汽车的车尾箱，乘坐飞机时不要托运。如果是瓶装试纸，大开后要随即盖好瓶盖。

姚斌领导，如果市民自行测量的数据与病院测量数据出入较大或对血糖仪的准确性产生疑问，提议佩戴家用血糖仪到病院，在进行空心血糖测量后立即用家用血糖仪进行测量，将两种形式得出的服从相对比。

疑问 餐后两小时到底从何算起？

从临床训戒来看，为了保证测量数据愈加准确，在自行测量血糖时应详尽以下几点——

领先，在测量前用乙醇或洗手的形式进行消毒后，要保证乙醇干燥后进行测量，不然残留的水分等会稀释血液，从而影响测量数据的准确性。

其次，在测量时，尽量不要用第一滴血测量，亦然为了驻扎第一滴血有可能被残留的水分等稀释，一般提议用第二滴血进行测量，准确度相对较高。

“血糖受多种成分影响，黎明空心检讨时，能较猛进度地放弃这些成分、反馈的确病情。”姚斌说，“测空心血糖最佳的时间段是在6点至8点，采血前有‘三不’，即无须降糖药、不吃早餐（至少8小时内无任何热量摄入测量的血糖值，包括雪碧、可乐及含咖啡因的茶饮等王人不可进食）、不通顺。”

他讲明，对于大无数的2型糖尿病病东谈主来说，餐后两小时血糖可能会比空心血糖更遑急，因为此类病东谈主空心血糖可能不高，但其胰岛素分泌功能已吸收损，受高糖刺激后反应较差，出现餐后高血糖。需要领导的是，测定餐后两小时血糖，应该从吃第一口饭开动，直至满两小时为止，一些病东谈主从吃完饭开动计时，服从可能会有显耀隔离。

频率 何时测量血糖为宜？

血糖正常东谈主群和血糖落拓相对沉着的高血糖东谈主群：每两周测一组血糖，包括空心、早餐后、午餐后、晚餐后。

高血糖落拓不沉着的东谈主群：每周测一组血糖，包括空心、早餐后、午餐前、午餐后、晚餐后、凌晨、夜间。

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量体温 烧到若干摄氏度才需要用药？

受访大众/广州医科大学附属第三病院急诊科主任 陈德雄

发热了，环球王人会用到家里的体温计。除了发热用到外，其实还有好多时候会用到体温计，如排卵期等。广州医科大学附属第三病院急诊科主任陈德雄先容，由于受日夜、年事、性别、饮食、通顺、情怀等成分的影响，体温在一天内会有一定的波动，但波动规模不会跳跃1℃。一般情况下，腋窝体温跳跃37.5℃定为发热，俗称发热，进一步分别为：37.3℃-38℃为低度发热、38.1℃-39℃为中度发热、39.1℃-41℃为高热、跳跃41℃为超高热。

选购 水银温度计使用率最高

目下常见的有三种体温计：水银温度计、电子温度计、红外线耳温计。每种温度计王人有不同的优污点——

水银体温计：使用率最高。它可随体温升高的水银柱保持原有位置，便于使用者随时不雅测。由于玻璃的结构相比精细，水银的性能至极沉着，故测量时产生的裂缝较小。但在骨子使用中，要驻扎其翻脸。由于水银体温计数字太小，故老年东谈主使用不是太便捷。

电子式体温计：将体温以数字的体式透闪现来，读数了了，佩戴便捷。寥落是宝宝正在哭闹、十分不合作时，用电子体温计需要的时间短。其不及之处在于示值准确度受电子元件及电板供电景况等成分影响。

红外线耳温计：是通过测量耳朵饱读膜的辐照亮度，非战斗地完了对东谈主体温度的测量。只需将探头瞄准内耳谈，按下测量钮，仅有几秒钟就可取得测量数据，至极合适急重病患者、老东谈主、婴幼儿等使用。但使用初期需要闇练操作才行。

使用 腋窝测试原则上要达到10分钟

使用体温计前，用纯度75%以上的乙醇消毒，并将水银柱甩到35.5℃以下。腋温测量时，应移交腋下的中央部位，不可战斗到内衣物等；婴幼儿使用时，请轻轻压住其手臂，以免其腋下翘起。测试时间瑕瑜也有厚爱，腋窝测试原则上要达到10分钟。

口腔测量时，应移交舌头下方舌根的左方或右方，用舌头移交体温计后闭紧嘴巴，用手拿着体温计幸免移位；测量经由中不要展开嘴巴，不要用嘴呼吸；测试前10分钟请勿饮用冰、开水，测试中口腔请封闭勿展开。大众领导，口腔测量别用水银体温计。

红外耳式体温计的使用必须详尽，红外耳式体温计配有耳套，请详尽相应规格补充耳套时，不要使用他东谈主用过的耳套，可能导致交叉感染；使用前应放于10℃-40℃正常室温下静候30分钟后方可测量耳温。

疑问 高烧到若干摄氏度才需用药？

一般情况下，不论是孩子还是成年东谈主，体温不跳跃38.5℃，一般不提议吃退烧药，不错多喝水，增多尿量，促进东谈主体体内毒素的排出。如果跳跃38.5℃，提议服药或去病院就诊。但要领导的是，给宝宝量体温，夙昔傍晚时宝宝的体温频频比黎明时要高一些；宝宝洗浴、进食、哭闹、通顺后，体温也会暂时升高；衣被过厚、室温过高，宝宝的体温也会有所升高。是以，为了测得准确体温，家长要避让这几个点。

陈德雄提议，如果仅仅低烧，每6个小时测一次体温巨乳 動画，或怀疑有体温飞腾时监测即可，测得太过于夙昔，反而会影响大东谈主或孩子休息。如果是高热，则需要比低热时略略测得密少许，在吃完退烧药或物理降温半个小时后应测一次体温。（记者 余燕红 通信员 白恬 江澜）